












































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































נגה הילה מותנה
נעים להכיר! אני נגה, נשואה ללירון, אימא לאיתי בן 5 וליהלי בת שנתיים.
אני בעלת תואר ראשון בתקשורת, ובתחילת דרכי הייתי מנהלת מוצר ופרויקטים בתחום השיווק. עבדתי בתחום בתפקיד בכיר בחברה גדולה כ- 6 שנים ובמקביל למשרה זו, לקחתי חלק כמנהלת פרוייקטים דרך חברה עצמאית בפרוייקטים ממשלתיים משמעותיים.
מאז ומתמיד מערכות יחסים עניינו אותי.
כילדה ל- 14 אחים (כן, כן! קראתם נכון- 14 אחים) שהגיעו מנישואים ראשונים\שניים של הורי מכל צד, ילדי אומנה ואימוץ שגדלים במשפחתו של אבי ואשתו כחלק מהאידיאולוגיה שלהם בחיים- לתת בית ואהבה לילדים שלא זכו בכך באופן טבעי.
בעקבות הגירושים של הוריי, עוד לפני שהייתי בת 3 – חוויתי סוגים ורמות שונות של מערכות יחסים שהביאו אותי בגיל צעיר יחסית, לתהות לגבי החיים והאופן שאנשים תופסים אותם ואת מערכות היחסים שלהם בחייהם, עם עצמם, עם הסובבים אותם, עם העולם ועם היקום, בקיצור- את המציאות.
כאימא – הרגשתי שקיבלתי לידיי הזדמנות לעבור עם עצמי תהליך עמוק וללמוד להכיר את עצמי מחדש דרך עיניי ילדיי. אני מאמינה שכל ילד מזמן בדרכו, שיעורים והתפתחות אישית משותפים למערכת היחסים בינו לבין הוריו.




החזון שלי
לאפשר להורים לחוות את ההורות שלהם כמסע משותף – שלהם ושל ילדיהם.
לראות בקשיי ההורות הזדמנות לצמיחה ולהתפתחות אישית.
לפתח מודעות הורית, שתאפשר לנהל את האתגרים שבשגרה.
לרכוש כלים שמאפשרים לראות את עצמנו דרך עיניי ילדינו.
לקבל את ילדינו עם החוזקות ועם החולשות שלהם ולהיות שם עבורם, גם ובעיקר כשקשה.
ללמד לקבל את הטעויות שלנו, ההורים, באהבה.
ללמד כיצד להתמודד עם רגשות האשמה, שאיכשהו, תמיד נמצאים שם ואפילו לנסות לשחרר
אותם (כן, זה אפשרי!)
לאפשר להורים להיות בטוחים בהורות שלהם, לסמוך על עצמם ועל הקול הפנימי שלהם.
לצאת לדרך חדשה בהורות
























































































































































































































































הדרכות וידאו
מאמרים חדשים


איך לטפל בהתקפי זעם?
לפני כמה ימים עברנו משהו עם איתי. כל הזמן הוא היה מתפרץ, מרביץ לאחותו, צועק ובמעין אי שקט עם עצמו. נכון, זה לא פעם ראשונה,


האם את מוכנה לשחרר ולהרפות?
לשחרר להרפות ופשוט להיות לנוח להירגע ולאפשר לדברים לקרות לקבל באהבה וללא שיפוטיות ולהפוך מסובך – לפשוט אם את מרגישה שאת זקוקה למנוחה אחרי תקופה


אקסס בארס והורות
כמה אמונות יש לנו על איך הורים צריכים להיות על איך אימהות צריכות לדבר, לחבק, להקשיב על איך אבות צריכים לצחוק ולזרום ולהיות בתפקיד של


ללכת לעיבוד
אחרי תקופה בה המרחבים הצטמצמו והזמן עמד מלכת; בו היינו בתוך סופה ומערבולת רגשית והגענו עד לקרקעית, והבטנו באומץ רב, יש לומר, בבסיס שלנו. במי


אל תרגישו לא בסדר – בסגר
יושבת במרפסת, בין הבניינים ושומעת. שומעת את הצחוקים, את הביחד, את האבא שמנסה לנחם את הילדה הקטנה שבוכה כי אח שלה הציק לה את האמא
כתבות ורדיו






מזל טוב! נולדה לך בת ואשמה
רגשות אשמה בהורות רגשות אשמה מתעוררים אצלנו עוד לפני שאנחנו הופכות להיות אימהות. אם שתינו כוס יין או אכלנו סושי בסמוך עשינו בדיקת היריון וראינו






פינת ההורות עם רינה בן עיון חמישי שמח: ביקורת בהורות 104.5 FM רדיו צפון
מהי ביקורת אני מאוד אוהבת לתת נקודת מבט חדשה לדברים ובתפיסה שלי, ביקורת נובעת בחלק מהמקרים מניסיון של אחרים, לא תמיד מודע אגב, ל"הקטין" את






פינת ההורות עם רינה בן עיון חמישי שמח: טעויות בהורות 104.5 FM רדיו צפון
טעויות בהורות אז מהי בכלל טעות? טעות היא כל פעולה שעשינו או קרתה שלא בהכרח בשליטתנו שהתוצאה שלה לא הייתה התוצאה לה ציפינו. אני רוצה






פינת ההורות עם רינה בן עיון חמישי שמח: הסתגלות למסגרת בצל הקורונה 104.5 FM רדיו צפון
הסתגלות לגן בצל הקורונה המציאות החדשה מאלצת אותנו להתמודד עם שינויים וחוסר ודאות מתמשך. חלקנו כבר התרגלנו וחלקנו עוד מתנגדים לזה. מה אפשר לעשות כדי


פחדים בגיל הרך: מדוע הם מתעוררים ואיך נכון להגיב להם?
פחד מהחושך, רתיעה מרעשים חזקים ומפלצת מטרידה שמסתתרת מתחת למיטה – מה כדאי להגיד לפעוט שאומר לכן שהוא מפחד? שוב הילד רץ אליכן בבהלה כי






פינת ההורות עם רינה בן עיון חמישי שמח: סמכות הורית 104.5 FM רדיו צפון
סמכות הורית לרוב מגיעה בהקשר של גבולות, כי מדובר למעשה על האופן שבו אנחנו פונים לילדים שלנו. כל הורה חולם לומר משהו פעם אחת ושזה