מוזמנים לפנות אלי בכל שאלה שעולה על רוחם, בין שתרצו להתייעץ על מצב קיים או שאתם מתעניינים בהזמנת סדנא לארגון שלכם.
יש רגעים בזוגיות שמספיק חצי מבט, הערה קטנה או שתיקה לא מתוזמנת –
ומשהו בפנים מתכווץ. מתרחק. נפגע.
אנחנו מגיבים, לפעמים אפילו בלי להבין למה.
אבל האמת היא שזה לא (רק) בגללו.
זה פשוט משהו עמוק יותר שהופעל בנו –
כאב ישן, זיכרון רגשי, צורך שלא קיבל מקום.
וברגע הזה, כשמשהו בנו מופעל – יש לנו בחירה:
להישאב אוטומטית לתוך תגובה, או לעצור לרגע ולפגוש את עצמנו.
• מה באמת הרגשתי עכשיו?
• מה בי כאב?
• איזה צורך שלי לא קיבל מענה?
במקום לומר: "למה שוב עשית את זה?!"
אפשר לומר: "עלה בי עצב כי פתאום הרגשתי לבד. היה לי חשוב להרגיש אותך שם איתי."
בן הזוג שלנו לא באמת "אשם" בתחושות שלנו.
הוא פשוט האדם שהכי קרוב אלינו – ולכן גם זה שמולו הכאבים הפנימיים שלנו הכי בולטים.
ובכלל, לא סתם בחרנו בו.
יש בו משהו שהוא שיקוף – של חלק בתוכנו שזקוק למבט, לריפוי, להכלה.
בזוגיות מודעת, אנחנו מבינים שהאדם שמולנו לא "מקפיץ אותנו", אלא משקף לנו משהו שאנחנו כבר נושאים בתוכנו.
החזיקו את המחשבה שכל התנהגות מגיעה מכוונה חיובית, גם כשזה נראה אחרת – מאחורי כל פעולה יש כוונה טובה.
גם שלנו, גם של בן הזוג.הרבה פעמים זו בקשה לחיבור, לביטחון, להרגשה שרואים אותי.
גם אם הדרך לבטא אותה יוצאת מסורבלת, פוגעת או מתגוננת – הלב מתחתיה מבקש אהבה.
לסיכום, מערכות היחסים שלנו משתנות כשהמערכת הפנימית שלנו משתנה.
כשאנחנו לומדים להקשיב לרגש במקום להילחם בו,
כשלוקחים אחריות על הסיפור הפנימי – מבלי להאשים או להשליך החוצה,
וכשאנחנו מסכימים לא רק לפגוש את עצמנו – אלא לקבל את עצמנו באהבה.
ברגע הזה שבו אנחנו רואים את עצמנו באמת –
אנחנו מסוגלים גם לראות את האחר,
וליצור חיבור שלא מבוסס על דרמה – אלא על הבנה עמוקה, קרבה וחמלה.
לאפשר להורים לחוות את ההורות שלהם כמסע משותף – שלהם ושל ילדיהם.
לראות בקשיי ההורות הזדמנות לצמיחה ולהתפתחות אישית.
לפתח מודעות הורית, שתאפשר לנהל את האתגרים שבשגרה.
לרכוש כלים שמאפשרים , דרך עיניי ילדינו.
מוזמנים לפנות אלי בכל שאלה שעולה על רוחם, בין שתרצו להתייעץ על מצב קיים או שאתם מתעניינים בהזמנת סדנא לארגון שלכם.